GD GladeDage

10 minutter i supermarkedet

Vælg aftensmaden, før butikken gør det for dig.

Vælg, hvor meget du orker, ét protein og én grøntsag, og få 10 praktiske forslag til aftensmad — en skål, en wrap, en suppe, en tallerken — uden at bruge energi på endnu flere valg.

Prøv appen

Ingen konto og ingen indkøbsliste.

ÉN BRUGBAR RETNING

  1. 1Vælg, hvor meget du orker
  2. 2Vælg ét protein
  3. 3Vælg én grøntsag
  4. 4Stop, når aftensmaden giver mening

Din beslutning om aftensmad

Fortæl, hvad der passer i aften.

Vi starter med den madret, der er mest oplagt, og tager andre slags retter med, når de giver en helt anden aftensmad.

1. Hvor meget orker du?
2. Hvilken madret har du mest lyst til?
3. Vælg dit protein

Det, du allerede har, eller det, du kan se ved hylden.

4. Vælg din grøntsag

Frisk, frossen eller fra et glas — det, der er foran dig.

Kostønsker

Filtrene fjerner de forslag, der ikke passer. Tjek altid selv varens etiket.

Vælg ét protein og én grøntsag.

I appen kan du også gemme favoritter og lave personlige noter, så din app bliver tilpasset med dine egne noter og personlige præferencer.

Kontakt: support@gladedage.dk